La mala fama del sentimiento de culpa

¿Te has sentido culpable alguna vez? ¿En qué situaciones? ¿Ante qué personas? Llevo tiempo queriendo escribir sobre esto pero no encontraba ningún ejemplo que me ayudara a ilustrarlo. Ayer por…

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El árbol de los logros

Últimamente estoy usando mucho en mis sesiones de coaching personal, en talleres, incluso en casa con mis hijas una herramienta de autoconocimiento que hoy quiero compartir con vosotros. Se trata…

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Entrenando la gratitud

  Llevo unas cuantas semanas entrenando a tope la gratitud. Es más difícil de lo que pensaba, porque entrenar exige  constancia, y la verdad es que me cuesta día tras…

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Autoestima se escribe con 5 Aes

Si quieres hacerle un buen regalo a tu hijo este verano, te recomiendo las 5 aes que David Richo (prestigioso psicólogo y experto en mindfulness) contempla como las 5 cualidades…

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